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要查看手机号注册过哪些东西，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，通过人工客服协助查询注册过的业务，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010等，需要提供手机号码和身份验证信息，客服人员会告知注册过的业务信息。
使用短信指令查询，例如移动用户发送“CX”至号码归属地运营商服务热线查询已订购的业务，收到短信后，根据提示操作即可查询，部分业务可能不支持短信查询。
2、网络查询：使用手机中的安全软件或应用商城查询已注册的应用或网站，这些软件会显示出已注册的应用列表，从而可以了解自己的手机号注册过哪些应用或服务，部分应用可能仅在特定平台注册，如微信、支付宝等，可以进入相应平台查看账户信息或绑定的手机号信息，一些网站如“注册查询助手”等也可以查询手机号注册过的网站信息，但请注意，部分网站可能存在信息安全风险，使用时需谨慎。
3、联系客服咨询：针对某些特定的服务或应用，如银行、电商平台等，可以直接联系相关客服咨询自己的手机号是否注册过该服务或应用，这种方式相对直接且有效。
由于涉及个人隐私和信息安全，在进行以上操作时，务必确保信息安全并谨慎操作，如有疑虑，建议咨询相关专业人士或相关机构协助处理。